Закончилась рабочая неделя. Всем уже хочется отдохнуть, проанализировать выполненное за неделю, а некоторым разобраться в себе и окружающих нас людях, их поведении, нашем отношении к ним и их отношении к нам. Справиться с этой задачей нам помогут наши партнеры эксперты психологи ООО «Саратовского экспертного бюро». Наверное, каждый человек слышал о понятии “личных границ”, и уж точно каждый сталкивался с ситуациями, когда их нарушают. Наш многогранный мир индивидуальностей требует от человека навыков осознания, обозначения и отстаивания личных границ. Без этих навыков человек не сможет успешно справляться с колоссальным социальным давлением – обозначать и поддерживать свою позицию в общении с членами семьи, друзьями, коллегами, да и просто незнакомцами (в очереди, в транспорте и т.д.). Очень часто люди страдают от своего неумения сказать “нет”: в ответ на неудобное или невыгодное предложение, чью-то просьбу, рекламное предложение. В первую очередь этому подвержены люди с определённым личностным портретом:
– мягкие, терпимые, нерешительные;
– зависимые от мнения окружающих и желающие им нравиться;
– тревожные, впечатлительные, рефлексирующие.
Хорошо, что умение отказывать – это не врождённая черта, а навык.
А значит, его можно прокачать! Мы подготовили для вас обучающие карточки с базовыми техниками отказа. Рекомендуем ознакомиться и поделиться полезной информаций с близкими. Если понимание собственных границ и их обозначение – ваша боль, приглашаем на консультацию к психологам Саратовского экспертного бюро. Под руководством опытного и безопасного наставника вы сможете познакомиться со своими границами и научиться продуктивно транслировать их окружающим.
Сделайте первый шаг к благополучию и гармонии – запишитесь на консультацию по телефону 8 (8452) 20-13-68, Вам всегда поможет главный эксперт Саратовского экспертного бюро судебный и медицинский психолог Марина Александровна Дьячкова.
– мягкие, терпимые, нерешительные;
– зависимые от мнения окружающих и желающие им нравиться;
– тревожные, впечатлительные, рефлексирующие.
Хорошо, что умение отказывать – это не врождённая черта, а навык.
А значит, его можно прокачать! Мы подготовили для вас обучающие карточки с базовыми техниками отказа. Рекомендуем ознакомиться и поделиться полезной информаций с близкими. Если понимание собственных границ и их обозначение – ваша боль, приглашаем на консультацию к психологам Саратовского экспертного бюро. Под руководством опытного и безопасного наставника вы сможете познакомиться со своими границами и научиться продуктивно транслировать их окружающим.
Сделайте первый шаг к благополучию и гармонии – запишитесь на консультацию по телефону 8 (8452) 20-13-68, Вам всегда поможет главный эксперт Саратовского экспертного бюро судебный и медицинский психолог Марина Александровна Дьячкова.
